DIMAGRANDO IN AZIENDA
è il corso di DANZA-FITNESS OLISTICO
che opera in modo efficace anche nell’ambito del welfare in realtà aziendali
Che cos’è Dimagrando in Azienda
Il termine Dimagrando è l’acronimo di dimagrire ballando ed è un corso di Danza Fitness di stampo olistico, orientato ad un pubblico femminile che desidera mantenersi in forma o ritrovare la propria forma.
Un modo divertente per contribuire a bruciare le calorie, combattere lo stress e aumentare la consapevolezza della propria femminilità migliorando il benessere e la produttività anche al lavoro.
Dimagrando è il frutto dell’azione sinergica di differenti linguaggi espressivi della danza e del fitness attraverso un approccio olistico dell’essere umano, visto nella sua interezza: corpo, anima, spirito.
Il corso è strutturato in lezioni di circa un’ora e si possono svolgere online o in presenza.
Usato anche da:
Perché Dimagrando può fare la differenza nella tua azienda?
Perché grazie al suo metodo DTRS (Danza-Tonificazione-Rilassamento Motivazionale-Stretching) consolidato e massimizzato nell’arco di 12 anni di esperienza sul campo, Dimagrando non è solo un corso di danza fitness ma un corso di danza fitness di stampo olistico, quindi, è il corso ideale che può essere proposto al dipendente sia dopo una giornata di lavoro che in pausa pranzo, per il ben-essere della sua persona a 360 gradi: corpo-mente-spirito!
- Dopo una giornata di lavoro ti aiuta a staccare mentalmente la spina lasciando andare lo stress fisico ed emotivo accumulato nel corso della giornata e a sciogliere tensioni muscolari a volte accumulate proprio delle posture errate che si assumono per esempio nel lavoro a computer o alla scrivania.
- In pausa pranzo per caricarti di gioia, energia, grinta e vitalità e darti così la possibilità di continuare la giornata lavorativa più motivato e rilassato.
I grandi benefici per le aziende, riscontrati nelle persone che hanno praticato Dimagrando:
- PIÙ SALUTE anche al lavoro: Il metodo olistico DTRS (Danza-Tonificazione-Rilassamento Motivazionale-Stretching) di Dimagrando® lavora in modo sinergico in tutte e tre le dimensioni che costituiscono l’essere umano: corpo, mente e spirito.
- MENO STRESS e più produttività: la filosofia di Dimagrando® ti insegna a staccare la testa con tutto il resto e connetterti con te stesso e il momento presente, portando l’attenzione sul tuo corpo e le sensazioni ed emozioni positive che la danza, la musica e il respiro ti donano.
- PIÙ MOTIVAZIONE: durante la lezione vengono insegnati dei principi di crescita personale che ti motivano e ti incoraggiano a migliorare il tuo ben-essere imparando ad amare di più te stesso e di conseguenza gli altri!
- PIÙ GIOIA e migliori rapporti tra colleghi al lavoro: il movimento si sa, aumenta il livello di endorfine (chiamate anche ormoni della felicità) nel nostro corpo ma se il movimento è quello danzato allora ci fa divertire ancora di più e questi due benefici congiunti sono una bomba per il nostro benessere!
- PIÙ LIBERTÀ: quando scegliamo di danzare e magari non l’abbiamo mai fatto, la prima cosa che facciamo è giudicarci pensando che siamo rigide, scoordinate, che non riusciremo mai a seguire l’insegnante perché non saremo abbastanza brave… Ecco con Dimagrando® danzerai libera da tutto questo, libera dall’ansia da performance e libera dalla timidezza.
- PIÙ CONSAPEVOLEZZA FISICA: il metodo DTMS di Dimagrando® attraverso tutte le sue 4 sessioni è volto a incrementare la consapevolezza fisica attraverso una focalizzazione piena sull’ascolto del corpo mentre si svolgono i movimenti e sul respiro congiunto al movimento.
- PIÙ FEMMINILITÀ: I movimenti danzati di Dimagrando® attraverso la ricerca di una specifica gestualità valorizzano la femminilità.
- PIÙ AUTOSTIMA: la lezione di Dimagrando® è volta non solo al miglioramento dell’aspetto estetico della donna attraverso il movimento ma anche sulla sua interiorità, valorizzandone l’unicità a prescindere dall’aspetto e lavorando su un concetto di corpo poetico e non perfetto. Con il training di Dimagrando acquisisci più consapevolezza del tuo corpo e sicurezza di te.
Testimonianze di alcuni dipendenti grati dopo le sessioni di Dimagrando:
Adoro questo corso perché riesce a farmi ritrovare la serenità anche dopo una giornata difficile, riconnettendomi con me stessa e con il mondo".
I due motti su cui nasce e cresce l'identità e la filosofia di Dimagrando:
Stile di vita salutare fa rima con amare: amare noi stessi e gli altri!
Non c'è bisogno di aver necessità di perdere peso per frequentare Dimagrando, fare attività fisica significa prendendosi cura di noi, e, questa scelta è una decisione etica nei confronti di se stessi e di tutte le persone nel nostro raggio di influenza: famiglia, ambiente di lavoro, società.
Vivi e Danza
La danza non è solo una disciplina artistica riservata a chi la pratica per professione ma è di tutti. Le sue radici storiche ci dicono che è patrimonio personale di ogni uomo perché nasce come espressione libera di ogni essere vivente. Per questo Dimagrando considera il corpo come una poesia vivente e non si focalizza sulla bravura della persona nel saper danzare ma sul farla danzare senza il peso della azione performativa. La danza è un booster di divertimento e diventa gioia allo stato puro quando la pratichi libera dal giudizio di chi sta alla tua destra e alla tua sinistra
Curriculum Vitae Dimagrando
Elisa Risitano
Dopo la vita stessa, mi animano due grandi passioni: la danza e la crescita personale… e queste due grandi passioni ho avuto la bella idea di farle diventare il mio lavoro!
All’età di sei anni mi sono iscritta al mio primo corso di danza classica e da quel giorno non ho mai più smesso di danzare.
Dopo il liceo, tredici anni di danza classica e lo studio di diverse discipline come il modern-jazz, l’hip-hop e il tango argentino, ho deciso che la danza sarebbe diventata la mia professione e mi sono così specializzata tra Milano e Parigi nel Teatro-Danza e nella danza contemporanea.
È proprio durante il mio percorso come danzatrice professionista che scelgo di fare un cammino spirituale molto profondo da cui prende vita la mia passione per il ben-essere!
Inizio quindi a studiare, cercare, leggere, crescere e così mi formo come Helth Coach&Counselor all’Integrative Nutrition di New York, dando vita a numerosi corsi di formazione personale orientati al ben-essere della persona come la conquista di uno stile di vita sano e di un’alimentazione consapevole, l’autostima e lo sviluppo della propria unicità.
Nel 2010, quando decisi di far fruttare il connubio meraviglioso e vincente di danza e benessere mi sono divertita a creare Dimagrando®, dimagrire ballando, il primo corso di Danza Fitness di stampo olistico, il cui format è il frutto della mia esperienza di anni come: danzatrice professionista, formatore e coach del Ben-Essere.
CURRICULUM VITAE DIMAGRANDO®
Dimagrando®, dimagrire ballando, è un corso il cui format è il frutto dell’esperienza della creatrice Elisa Risitano come: danzatrice professionista, formatore e coach del Ben-Essere. Il Format ha agito nel territorio, nel corso di questi anni, con il successo delle istituzioni con cui collabora.
Dal 2010 coopera con l’Assessorato alle Pari Opportunità di Lodi e da 4 anni il corso è stato inserito nel programma per la salute dei dipendenti all’ASST (l’azienda ospedaliera) di Lodi dalla responsabile Dott.ssa Barbara Grecchi.
Nel 2017 viene selezionato tra i primi progetti pilota per la salute delle dipendenti da ONDA, il primo congresso nazionale sulla salute della Donna. Dal 2021 ho iniziato la mia collaborazione con le aziende Pirelli e Zucchetti.
