Come si svolge e benefici
Non c’è bisogno di essere in coppia e non importa se ci sentiamo impedite o molto brave, quello che conta è muoversi e lo si fa senza giudicare se stesse e le altre, ognuna pensa solo a se! Danzare è uno stile di vita, impariamolo insieme! ‘Vivi e Danza’ è uno dei motti di Dimagrando!
Il corso dura un’ora durante la quale ci divertiamo attraverso un buon tempo di danza, un tempo di tonificazione addome e glutei (generalmente a terra) e un tempo finale di meditazione, stretching e relax.
Avendo una visione olistica, Dimagrando abbraccia un principio di ben-essere molto più ampio del mantenimento del peso forma, in quanto si adopera per creare sentimenti di gioia, libertà ed armonia grazie al movimento danzato, elasticità e tonificazione sviluppati dal lavoro mirato sulle fasce muscolari e ad infondere benessere mentale e psichico, frutto della meditazione e dello stretching
La filosofia di Dimagrando
Non c’è bisogno di aver necessità di perder peso per frequentare Dimagrando, separare del tempo dalla quotidianità per l’attività fisica significa prima di tutto regalarsi un po’ d’amore.
Dimagrire (se necessario)o mantenersi in forma non è solo una scelta estetica per alimentare la propria autostima ma una decisione etica nei confronti di sé stesse. Stile di vita salutare fa rima con amare. Amare noi stessi e gli altri!
