Come si svolge e benefici

Finalmente si balla da sole… Un po’ come nel film di Bertolucci!
Non c’è bisogno di essere in coppia e non fa niente se ci si considera impedite o molto brave, quello che conta è muoversi e lo si fa senza giudicare se stesse e le altre, ognuna pensa solo a se! Danzare è uno stile di vita,impariamolo insieme! ‘Vivi e Danza’ è uno dei motti di Dimgagrando!
Il corso si svolgerà un’ora e un quarto alla settimana durante la quale ci divertiremo in un buon tempo di danza fitness, un tempo di tonificazione addome e glutei (generalmente a terra)e un tempo finale di meditazione, stretching e relax.

Avendo una visione olistica, Dimagrando abbraccia un principio di ben-essere molto più ampio del mantenimento del peso forma, in quanto si adopera per creare sentimenti di gioia, libertà ed armonia grazie al movimento danzato, elasticità e tonificazione sviluppati dal lavoro mirato sulle fasce muscolari e ad infondere benessere mentale e psichico, frutto della meditazione e dello stretching.