Come si svolge e benefici

Non c’è bisogno di essere in coppia e non importa se ci si considera impedite o molto brave, quello che conta è muoversi e lo si fa senza giudicare se stesse e le altre, ognuna pensa solo a se! Danzare è uno stile di vita, impariamolo insieme! ‘Vivi e Danza’ è uno dei motti di Dimagrando!

Il corso dura un’ora durante la quale ci divertiamo attraverso un buon tempo di danza, un tempo di tonificazione addome e glutei (generalmente a terra) e un tempo finale di meditazione, stretching e relax.

Avendo una visione olistica, Dimagrando abbraccia un principio di ben-essere molto più ampio del mantenimento del peso forma, in quanto si adopera per creare sentimenti di gioia, libertà ed armonia grazie al movimento danzato, elasticità e tonificazione sviluppati dal lavoro mirato sulle fasce muscolari e ad infondere benessere mentale e psichico, frutto della meditazione e dello stretching.