Che cos’è

Dimagrire ballando, è un corso di danza Fitness orientato ad un pubblico femminile che desidera mantenersi in forma o ritrovare la propria forma. Un modo divertente per contribuire a bruciare le calorie, combattere lo stress e aumentare la consapevolezza della propria femminilità. Dimagrando è il frutto dell’azione sinergica di differenti linguaggi espressivi della danza e del Fitness attraverso un approccio olistico dell’essere umano visto nella sua interezza: corpo, anima, spirito.

La sua filosofia

Non c’è bisogno di aver necessità di perder peso per frequentare Dimagrando, separare del tempo dalla quotidianità per l’attività fisica significa prima di tutto regalarsi un po’ d’amore. Dimagrire (se necessario)o mantenersi in forma non è solo una scelta estetica per alimentare la propria autostima ma una decisione etica nei confronti di sé stesse. Stile di vita salutare fa rima con amare. Amare noi stessi e gli altri

Come si svolge e benefici

Finalmente si balla da sole… Un po’ come nel film di Bertolucci!
Non c’è bisogno di essere in coppia e non fa niente se ci si considera impedite o molto brave, quello che conta è muoversi e lo si fa senza giudicare se stesse e le altre, ognuna pensa solo a se! Danzare è uno stile di vita,impariamolo insieme! ‘Vivi e Danza’ è uno dei motti di Dimgagrando!
Il corso si svolgerà un’ora e un quarto alla settimana durante la quale ci divertiremo in un buon tempo di danza fitness, un tempo di tonificazione addome e glutei (generalmente a terra)e un tempo finale di meditazione, stretching e relax. Avendo una visione olistica, Dimagrando abbraccia un principio di ben-essere molto più ampio del mantenimento del peso forma, in quanto si adopera per creare sentimenti di gioia, libertà ed armonia grazie al movimento danzato, elasticità e tonificazione sviluppati dal lavoro mirato sulle fasce muscolari e ad infondere benessere mentale e psichico, frutto della meditazione e dello stretching.

La disciplina

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